En un artículo anterior, descubrimos que más de dos tercios de los dueños de perros millennials y de la generación Z sienten ansiedad al dejar a su perro solo en casa cuando van a trabajar. Los estudios muestran que los dueños de perros aceptarían un recorte salarial con tal de llevar a su perro al trabajo o teletrabajar para hacerle compañía.
Aunque puede que sientas ansiedad por dejar a tu perro en casa todo el día, ¿sabías que tu perro aprovecha ese tiempo para descansar y ponerse al día con el sueño REM que tanto necesita?
Los perros necesitan dormir más de lo que pensábamos
Los datos de sueño recopilados por el collar inteligente Fi a partir de 400 razas de perros en 735 ciudades de Estados Unidos revelaron que la mayoría de los perros duermen una siesta de unas 6 horas al día, aunque algunas razas presentan un promedio ligeramente superior o inferior. Por ejemplo, los terriers dormían una media de 4,6 horas de siesta al día, mientras que los sabuesos y los perros pastores solían dormir la siesta unas 6,3 horas al día. De media, los perros duermen entre 8 y 9 horas por noche.
Esta información contradice parte de lo que creíamos saber sobre los perros: necesitan dormir más de lo habitual, tanto de noche como durante el día. Muchos podemos quedarnos tranquilos sabiendo que no estamos «abandonando» a nuestro perro al dejarlo solo todo el día; de hecho, los perros prefieren de forma natural descansar durante las horas en que estaríamos en la oficina.
Los perros descansan de forma natural durante el día
Antes se pensaba que los perros dormían entre 10 y 11 horas en un ciclo de 24 horas. La mayoría duerme toda la noche, entre 6 y 8 horas, pero también necesita esas 4-6 horas adicionales de siestas durante el día. Los datos de Fi muestran que, en realidad, los perros duermen entre 15 y 16 horas en un ciclo de 24 horas debido a la necesidad de hacer siestas a mediodía.
Hábitos de sueño de los perros
Los perros tienen un ritmo circadiano diurno, igual que nosotros: están activos durante el día y descansan por la noche. Pero también son bimodales, lo que significa que su mayor actividad se concentra a primera hora de la mañana y al final de la tarde. Cuando se les deja a su aire, los investigadores descubrieron que los perros están más activos entre las 5 y las 7 de la mañana, y de nuevo entre las 4 y las 7 de la tarde, siendo el mediodía un momento más tranquilo, seguido del sueño nocturno.
Existe cierta variación según tu estilo de vida, pero este es un buen punto de partida para entender cuál es el mejor momento para interactuar con tu perro. ¿Cuándo es el mejor momento para ir al parque, a clases de adiestramiento o para que tú vayas a trabajar? Estos datos muestran que tu horario laboral encaja bastante bien con los ciclos naturales de sueño de tu perro.
Si eres de los que no pueden llevar a su perro a la oficina, o de los que se sienten culpables por volver al trabajo, estos datos demuestran que tu perro en realidad te agradece ese pequeño descanso durante el día.
La geografía importa: ¿duermen más los perros en las ciudades?
Los perros que viven en grandes ciudades suelen dormir alrededor de una hora menos por noche que los que viven en zonas rurales o residenciales. Esta tendencia se observa en todos los climas, lo que sugiere que la actividad social, el ruido y el tipo de vivienda (pisos frente a casas) influyen en la cantidad de sueño de tu perro. Los perros que viven en ciudades más ruidosas suelen presentar niveles de estrés más altos y duermen menos durante el día en comparación con los que viven en zonas rurales.
Cosas que interrumpen el sueño de tu perro
- Ruidos fuertes
- Contaminación acústica
- Temperaturas elevadas
- Actividad nocturna
- Exceso de luz
- Falta de actividad física
Los perros expuestos a mucha estimulación (paseos por la ciudad, terrazas de restaurantes, parques para perros y oficinas pet-friendly) también necesitan descansar para desconectar de tanto estímulo.
Siestas para el desarrollo cerebral
Muchos dueños despiertan a su perro durante el día porque les preocupa que esté durmiendo por aburrimiento. En realidad, es justo lo contrario: los perros que reciben estimulación necesitan las siestas diurnas para procesar el aprendizaje, reducir el estrés y recuperarse física y emocionalmente del día.
Se ha comprobado que los perros que hacen siestas procesan nuevas habilidades más rápido, consolidan mejor las que ya tienen y afrontan mejor el estrés ambiental en comparación con los que se despiertan durante el día. ¿Te pones de mal humor cuando no duermes lo suficiente? La investigación muestra que los perros también necesitan descansar para no ponerse gruñones.
La edad también importa: los cachorros menores de 12 meses, los adolescentes y los perros mayores necesitan dormir más horas al día que los perros adultos sanos para su desarrollo físico y cerebral.
Cómo duermen los perros
La preocupación de la generación Z por que los perros se sientan solos no carece de fundamento: la investigación demuestra que tanto los cachorros como los perros adultos prefieren dormir cerca de las personas. Esto no significa que tengan que compartir tu cama, pero sí les gusta estar en la misma habitación que tú.
No hace falta que te sientas culpable por tener que pasar 6 u 8 horas al día lejos de tu perro por trabajo: los perros aprovechan de forma natural ese tiempo para descansar. Prefieren dormir la siesta en un entorno tranquilo, fresco y con poca estimulación. Si llevas a tu perro a la oficina, considera colocar una cama para perros o un transportín cubierto debajo de tu escritorio para ayudarlo a descansar tranquilo.
¿Cómo sé si mi perro duerme lo suficiente?
Si vives en una ciudad, ten en cuenta que puede que tu perro no esté durmiendo toda la noche seguida. Además, sin duda necesita esas siestas durante el día para recuperarse. ¿Cómo está el nivel de energía, el apetito, la actitud o el adiestramiento de tu perro? ¿Has notado cambios en su comportamiento o en su energía?
¿Quieres saber más sobre los patrones de sueño de tu perro? En Fi desarrollamos tecnología puntera para mejorar la relación entre millones de dueños y sus perros. Descubre más en Fi.
Referencias
Kinsman R, Owczarczak-Garstecka S, Casey R, Knowles T, Tasker S, Woodward J, Da Costa R, Murray J. (2020). Sleep Duration and Behaviours: A Descriptive Analysis of a Cohort of Dogs up to 12 Months of Age. Animals. 10(7):1172. https://doi.org/10.3390/ani10071172
Kis, A., Szakadát, S., Gácsi, M. et al. (2017). The interrelated effect of sleep and learning in dogs (Canis familiaris); an EEG and behavioural study. Scientific Reports, 7(Feb), 41873. https://doi.org/10.1038/srep41873
Schork, I., Manzo, I., Oliveira, MK., et al. (2022). How environmental conditions affect sleep? An investigation in domestic dogs (Canis lupus familiaris). Behavioral Processes, 199(June). https://doi.org/10.1016/j.beproc.2022.104662
Siljia, G., Reimer, S., Warembourg, C., Sousa, F., Wera, E., Berger-Gonzalez, M., Alvarez, D., Bulu, P., Hernandez, A., Roquel, P., & Durr, S. (2021). Si pudieran elegir: ¿cómo pasarían los perros sus días? Patrones de actividad en cuatro poblaciones de perros domésticos. Applied Animal Behavior Science, 243(Oct). https://doi.org/10.1016/j.applanim.2021.105449
Tooley C, Heath SE. (2022). Características del sueño en los perros: efecto en los problemas de comportamiento reportados por sus cuidadores. Animals, 12(14):1753. https://doi.org/10.3390/ani12141753
https://www.mdpi.com/2076-2615/12/14/1753
Fi Team. (2022). Encuesta: el 75 % de los empleados con mascotas elige llevar a su perro a la oficina antes que tener vacaciones ilimitadas. Fi Blog. https://blog.fitracking.com/survey-75-of-pet-parent-employees-choose-dogs-in-the-office-over-unlimited-vacation-2/
